ここでは、簡単なステップやダンスのポイントをご紹介いたします。レッスンの復習や自主トレーニングにお役立て下さい。
Lesson2 脚が“キュッ”と軽くなる
この足の置き方で歩数は6歩です。1・2・3、1・2・3のリズムに合わせてステップを踏んでみましょう。
1・2・3、1・2・3 リズムをとりながら音楽に合わせて踊ってみましょう。
Lesson2 脚が“キュッ”と軽くなる
「疲れ、むくみ、足の血行促進にダンス始めませんか？」
誰でもすぐに出来る簡単ステップ 〜ワルツ編〜 ステップ1
まずはナチュラル系（右回りから）| 左足前進、右足横へひらく、左足、右足に閉じる 右足後退、左足横へひらく、右足、左足に閉じる |
リバース系（左回りから）
| 右足前進、左足横へひらく、右足、左足に閉じる 左足後退、右足横へひらく、左足、右足に閉じる |
このステップを2曲ずつくり返し踊ると結構いい運動にはなるかと思います。
皆様お試し下さいね！
次回は、RUMBA（ルンバ）編です。皆様、楽しみにして下さーい。
| マキダンススクール（火曜日）サークル 10：00〜11：30/入門コース まったくダンスなんてやった事のない生徒さんが、サークルに入会して2ヶ月目、1曲色々なステップを取り入れて踊れるようになったんですヨ！只今サークル入会希望者募集していますので、一度来て下さい。 [担当：岩本美香] P.S.「ダンスとあたし」も是非ご覧ください〜！
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